به نقل از «فرارو»

کانابیدیول یا CBD چیست؟

تاریخ انتشار: ۲۵ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۷۲۸۳۹

در گیاه شاهدانه، ترکیبات شیمیایی مختلف و متفاوتی وجود دارد که هر کدام از آن‌ها می‌تواند برای بدن و سلامتی، تأثیرات مطلوب و خوبی داشته باشد. یکی از مهم‌ترین و پر خواص‌ترین ترکیبات گیاه شاهدانه، کانابیدیول است که با نام مخفف CBD نیز شناخته می‌شود. CBD بر اساس مطالعات علمی انجام‌شده در مراکز دانشگاهی سراسر دنیا، دارای اثرات گوناگونی بر بخش‌های مختلف بدن است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

استفاده از CBD یکی از روش‌های نوین برای تسکین درد است به طوری که استفاده موضعی از این ماده جزو جدید‌ترین راهکار‌ها برای کاهش دردهای حاد و مزمن، اسپاسم و گرفتگی عضلات، میگرن و انواع سرد درد و... به شمار می‌رود. خاصیت کانابیدیول تنها محدود به التیام درد نمی‌شود بلکه این ماده در کنار شناخته شدن به عنوان یک تسکین‌دهنده درد ، می‌تواند در درمان بسیاری از اختلالات زیر نیز موثر باشد:

بهبود اختلالات خواب کاهش استرس و اضطراب از بین بردن جوشهای صورت و لک های پوستی کاهش دردهای پیش و حین قاعدگی کم رنگ کردن جای زخمهای سطحی ناشی از سوختگی، جراحی یا بریدگیو درمان برخی از بیماری‌های پوستی مانند آکنه و تبخال نیز از دیگر مزایای CBD محسوب می‌شود. نحوه اثر گذاری کانابیدیول یا CBD چگونه است؟

CBD با تاثیر بر گیرنده‌های سیستم اندوکانابینوئید بدن باعث کاهش التهابات و درد‌های مزمن می‌شود. اندوکانابینوئید یکی از سیستم‌های مهم بدن است که بسیاری از عملکردها و فعالیت‌های حیاتی بدن از جمله بروز درد و التهاب را کنترل و تنظیم می‌کند.

مطالعات متعددی به بررسی اثربخشی و ایمنی CBD موضعی پرداخته‌اند و تحقیقات نشان داده که این ترکیب در کاهش دردهای عضلانی و مفصلی بسیار موثر بوده و استفاده از آن برای افراد ایمن است. بنابراین CBD به عنوان نسل جدیدی از مسکّن‌ها، از جدید‌ترین و موثرترین راهکار‌ها برای کاهش درد و اسپاسم عضلانی به شمار می‌رود و استفاده از آن در سرتاسر دنیا در حال گسترش است.

استفاده از کانابیدیول یا CBD  برای درد‌های عضلانی

دردعضلانی یکی از بدترین دردهایی است که می‌تواند اندام‌های بدن شما را درگیر کند.تقریبا تمامی افراد مشکلاتی نظیر اسپاسم عضله و یا گرفتگی عضلانی را تجربه کرده‌اند و به خوبی می‌دانند اگر دردهای عضلانی کنترل نشوند، بر قدرت و دامنه حرکتی افراد اثر می‌گذارند و امکان زندگی عادی را سلب می کند. امروزه، محصولات موضعی ضد درد زیادی وجود دارد که شما می‌توانید یکی از آنها را استفاده کنید. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد کرم‌هایی که حاوی CDB هستند برای کنترل دردعضلانی ایده‌آل هستند و علاوه بر تاثیر سریع بر کاهش درد، عوارض جانبی مسکنهای خوراکی را هم ندارند.

همچنین کرم‌های موضعی حاوی کانابیدیول یا CBD با قرار‌گیری بر روی پوست، به راحتی جذب می‌شوند. این  تسکین دهنده ها علاوه بر عملکرد بسیار خوب در تسکین درد‌های عضلانی، می‌توانند در تسکین درد‌های عصبی و مفصلی نیز مؤثر باشند.

مزایای CBD برای ورزشکاران و بدن‌سازان

اسپاسم (گرفتگی) عضلات و دردهای عضلانی می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند. یکی از مهم‌ترین دلایل درد و اسپاسم عضلانی، فشار بیش از حد بر ماهیچه‌ها در تمرینات ورزشی است. بسیاری از افراد ممکن است پس از انجام تمرین‌های ورزشی مختلف دچار گرفتگی و دردهای عضلانی ناخواسته شوند که می‌تواند بیش از آنچه که انتظار می‌رود طول بکشد و حتی باعث اختلال در جلسه بعدی تمرین شود. CBD با کاهش درد و کوفتگی در عضلات و بهبود گرفتگی‌های ایجادشده در آن‌ها، باعث می‌شود تا شما بتوانید در تمام جلسات تمرینی خود حاضر شوید و عملکرد مناسبی داشته باشید.

اثراتCB  برای ورزشکاران

تسکین سریع درد‌های عضلانی و مفصلی حاد بهبود اسپاسم و گرفتگی عضلات تسکین و بهبود دردهای ناشی از آسیب‌های ورزشی در عضلات و مفاصل بهبود و تسکین درد‌های ناشی از فشار زیاد بر عضلات مزایای CBD برای  از بین بردن جوش  و لک پوستی

آکنه بیماری مزمن و التهابی است که بیشتر در نواحی پوست صورت، قفسه سینه، کتف و پشت کمر دیده می‌شود و با درگیری بیش از 5/0 میلیارد نفر در جهان، در تمام رده‌های سنی به ویژه در دوران بلوغ دیده می‌شود.

پیامدهای آکنه فراتر از نشانه‌های ظاهری و عواقب ثانویه آن از قبیل اسکار و لک است. آکنه می‌تواند اثرات نامطلوب روانی و اجتماعی زیادی مانند کاهش اعتماد‌به‌نفس، گوشه‌گیری، افسردگی و آشفتگی برای فرد مبتلا به دنبال داشته باشد.

به دلیل اثرات ظاهری، روانی و اجتماعی آکنه، محققین همواره به دنبال ماده‌ای مؤثرتر در کنترل و برطرف‌کردن مشکلات پوستی مرتبط با آکنه هستند. اخیراً CBD به یک ماده مهم در صنعت مراقبت از پوست تبدیل شده، که در بهبود آکنه بسیار مؤثر است. استفاده از پماد CBD برای موارد دیگری نظیر درمان بیماری‌های پوستی از جمله آکنه و اسکار بسیار مفید است و می‌تواند به بیماران کمک کند در مدت زمان کوتاهی پوستی زیبا و شفاف داشته باشند. به همین دلیل، امروزه، از این ماده در صنعت تولید محصولات پوستی استفاده می‌شود و محصولات حاوی CBD طرفداران زیادی دارند.

مزایای CBD برای میگرن

سردرد یکی از شایع‌ترین اختلالات سیستم عصبی مرکزی است، به طوری که در سراسر جهان حدود %46 از جمعیت بزرگسالان، درگیر یکی از انواع سردرد هستند. سردردهای تنشی و میگرن از شایع‌ترین انواع سردرد به شمار می‌روند.

بر اساس نتایج تحقیقات انجام‌شده در دنیا، استفاده موضعی از CBD می‌تواند طیف وسیعی از اثرات درمانی مختلف را با خود به همراه داشته باشد. با توجه به اینکه سردرد یکی از شایع ترین انواع درد در دنیا است، CBD یکی از راهکارهای موثر و نوین در کاهش دردهای تنشی از جمله انواع سردرد است.همچنین CBD برخلاف برخی دیگر از مواد موجود در گیاه شاهدانه، هیچ اثر تحریکی بر مغز نداشته و با مکانیسم‌های متعددی منجر به بهبود سردرد می‌شود. مزیت دیگر استفاده از تسکین دهنده دردهای حاوی کانابیدیول طریقه مصرف موضعی آن است که باعث کاهش عوارض داروهای مسکن خوراکی می شود.

سخن نهایی

مطالعات متعددی به بررسی اثربخشی و ایمنی CBD موضعی پرداخته‌اند و نشان داده شده که این ترکیب در کاهش دردهای نقاط مختلف بدن و مصارف زیبایی بسیار موثر بوده و استفاده از آن در افراد ایمن بوده است. بنابراین CBD به عنوان نسل جدیدی از مسکّن‌ها، از جدید‌ترین و موثرترین راهکار‌ها برای کاهش درد و اسپاسم عضلانی، کاهش آکنه و لک ها و التهابات پوستی به شمار می‌رود و استفاده از آن در سرتاسر دنیا در حال گسترش است.

منبع: فرارو

کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت موبایل کانابیدیول یا CBD استفاده از آن دردهای عضلانی کاهش دردهای تسکین درد کاهش درد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۷۲۸۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۷ نوشیدنی خوشمزه که میل به شکر را در شما به صفر می‌رساند

آفتاب‌‌نیوز :

همه ما کم و بیش به شیرینی‌جات و محصولات شکر علاقه‌مندیم و آنها را مصرف می‌کنیم. برای بعضی حتی ترک آنها با وجود اطلاع از مضراتی که دارد بسیار سخت و نشدنی است.

با این حال باید بدانید هر چیزی مزایا و معایب خود را دارد. خوردن غذاهای شیرین بیش از حد ممکن است شما را شاد و راضی کند، اما همچنین می‌تواند موجب مشکلات سلامتی بیشماری شود، از جمله افزایش خطر پوسیدگی دندان، افزایش وزن و مشکلات سلامت قلب.

طیف گسترده ای از عوامل می توانند بر هوس قند تأثیر بگذارند، از جمله محرک های روانی، نوسانات هورمونی، و انتخاب های غذایی. انتخاب برخی از نوشیدنی ها ممکن است به شما کمک کند به طور طبیعی در شرایط خاص با ولع قند خود مبارزه کنید.

اگر متوجه شدید که هوس شکر دارید، در اینجا هفت نوشیدنی معرفی می‌کنیم که ممکن است بخواهید برای کمک به کاهش اشتیاق خود در نظر بگیرید.

نوشابه های کم قند
نوشابه های کم قند می تواند یک انتخاب موثر برای کسانی باشد که به دنبال کاهش مصرف شکر هستند. این نوشیدنی ها معمولاً حاوی قند کمتری نسبت به همتایان پر قند خود هستند که به طور بالقوه منجر به کاهش مصرف قند می شود. وقتی در حد اعتدال مصرف شوند، می توانند میل به طعم شیرین را بدون رساندن بار کامل قند موجود در نوشابه های معمولی برآورده کنند.

این می تواند به کاهش تدریجی میل بدن به شیرینی کمک کند و به عنوان پله ای برای اتخاذ یک رژیم غذایی سالم با محتوای قند کمتر عمل کند.

برخلاف نوشابه‌های رژیمی که ممکن است از شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای طعم شیرین خود استفاده کنند، برخی از نوشابه‌های کم قند مقادیر کمتری شکر را با شیرین‌کننده‌های طبیعی و غیرمغذی مانند برگ استویا ترکیب می‌کنند تا طعمی را که ما می‌شناسیم و دوست داریم ارائه دهند.

آب هندوانه
آب هندوانه می‌تواند تشنگی شما را برطرف کند و در عین حال به شما کمک کند میل به شکر را مدیریت کنید. یک لیوان آب هندوانه طبیعی حدود ۷۰ کالری و صفر گرم شکر دارد.

اما یکی از دلایل اصلی که این نوشیدنی در لیست ما قرار دارد این است که منبع طبیعی منیزیم است. کمبود منیزیم می تواند نقش مهمی در افزایش میل به قند داشته باشد، زیرا این ماده معدنی برای متابولیسم گلوکز ضروری است. بدون منیزیم کافی، بدن می تواند برای تنظیم سطح قند خون مبارزه کند، که منجر به افزایش میل به شیرینی به عنوان منبع انرژی سریع می شود. هر لیوان آب هندوانه ۲۴ گرم از این ماده معدنی مهم را تامین می کند.

آب
بله H۲O ساده قدیمی ممکن است به شما کمک کند میل به شکر را به طور طبیعی و راحت مهار کنید. چرا؟ برخی افراد در حالی که واقعا تشنه هستند فکر می کنند گرسنه هستند. بنابراین، نوشیدن آب هنگام شروع ولع قند ممکن است به شما این امکان را بدهد که عطش خود را رفع کنید و باالتبع، ولع قند خود را مدیریت کنید. چون شاید واقعا نیازی به شیرینی نداشتید و بدنتان فقط یک جرعه آب می خواست!

ماچا
ماچا، پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های چای سبز مخصوص فرآوری‌شده تهیه می شود و به دلیل طعم منحصر به فرد و فواید سلامتی که دارد محبوبیت زیادی پیدا کرده است. توانایی آن برای کمک به مدیریت میل به شکر ناشی از محتوای بالای اسید آمینه ای که باعث آرامش و تندرستی می شود، در حالی که استرس و اضطراب را کاهش می دهد، که محرک های رایج برای میل به شکر هستند.

اگر طرفدار ماچا نیستید، چای سبز سنتی نیز به همین شکل عمل می کند.

کومبوجا
کامبوجا یک چای تخمیر شده است که به دلیل طعم تند و فواید سلامتی متعدد، به ویژه پتانسیل آن برای کمک به مدیریت سطح قند خون، شناخته شده است. این اثر مفید را می توان به وجود اسید استیک، تولید شده در طی فرآیند تخمیر نسبت داد.

اعتقاد بر این است که اسید استیک حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و به بدن اجازه می‌دهد تا از گلوکز به طور مؤثرتری استفاده کند و به طور بالقوه سطح قند خون را کاهش دهد. علاوه بر این، کامبوچا حاوی پروبیوتیک‌هایی است که به میکروبیوم روده سالم‌تر کمک می‌کند – عاملی که با بهبود متابولیسم گلوکز و هوس‌ها و تمایلات غذایی خاص مرتبط است.

داده های دانشگاه جورج تاون نشان داد که نوشیدن کامبوچا با طیف متنوعی از باکتری های پروبیوتیک ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.

سرکه سیب
سرکه سیب وقتی با آب مخلوط شود و برای خوش‌مزه شدن شیرین یا طعم‌دار شوند، به تثبیت سطح قند خون و در نتیجه مدیریت میل به شکر کمک می‌کنند. تصور می شود اسید استیک موجود در سرکه سیب هضم کربوهیدرات ها را کند می کند و منجر به آزاد شدن تدریجی گلوکز در جریان خون می شود.

این فرآیند می‌تواند به کاهش جهش‌های قند خون که اغلب منجر به افزایش میل به قند می‌شود، کمک کند و سرکه سیب را به انتخابی محبوب برای کسانی تبدیل می‌کند که به دنبال حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مدیریت مصرف قند خود هستند.

آب سم‌زدا
آب سم‌زدا یک راه با طراوت برای هیدراته ماندن با اضافه کردن میوه ها، سبزیجات و گیاهان دارویی به آب سرد است. این فرآیند نه تنها طعم آب را بیشتر و آن را جذاب‌تر می‌کند، بلکه اسانس‌ها و مواد مغذی آنها را نیز در خود جای می‌دهد.

وقتی نوبت به مدیریت میل به شکر می رسد، آب سم‌زدا می تواند انتخاب خوبی باشد. شیرینی طبیعی میوه‌هایی مانند انواع توت‌ها، هندوانه یا مرکبات می‌تواند میلتان به شیرینی را بدون مصرف قندهای افزوده کم کند.

منبع: خبرگزاری ایسنا